虫友们有针对提升睡眠质量而做过什么努力吗？

东方烨华 · 发表于 2025-8-5 17:50:28

经常十二点多睡不着，硬是在自己做的小软件上内置了轻助眠听，还买了那种助眠的香(=ＴェＴ=)

於菟 · 发表于 2025-8-5 19:32:20

mumuxiaoxiao 发表于 2025-7-12 04:07
买本高等数学，睡前看，睡的就很快

黑格尔的书，精神现象学，很催眠

mumuxiaoxiao · 发表于 4 天前

於菟发表于 2025-8-5 19:32
黑格尔的书，精神现象学，很催眠

还是高数催眠，哈哈

[好奇] 虫友们有针对提升睡眠质量而做过什么努力吗？