最近闲暇时间不知道做什么了，对生活好像失去了激情

本人 30 刚出头，作为一名医务人员，这两年被疫情折磨的身心疲惫。感觉周末或者平常下班后也休息不好，就怕本地突然哪哪又发现初筛阳性了。像今天周日，在家也不知道该干些啥。女儿一周岁半，有时候女儿在么，又嫌她烦，嫌没有自己的时间和空间，不在么，家里又静悄悄的。昨天刚把女儿送回丈母娘家，老婆今天又要上班，休息天跟我常常凑不到一起。自己一个人在家对什么也提不起兴趣。游戏也不像以前那样爱玩了，看电影也静不下心，电视好久没看了，看书看小说也看不进去，天天捧着手机也刷腻了。感觉时间这样一天天重复的过去，又不甘心，人生苦短。各位虫友，有什么好建议吗？大家空闲的时候都在做些什么呢？

我想尝试用马斯洛的需求理论来解读下 OP 的状态。

马斯洛的需求理论

生理、安全、归属和尊重，我觉得你都满足或者说不同程度地获得了。

其中，前两者基本满足；从你和女儿状态的描述来看，归属感欠缺；就你对本职工作的疲态而言，则是职业成就感缺失，超负荷付出，但没有获得与之匹配的尊重；最后就是你对书影音游戏的浮躁有余但兴致寥寥，并且自觉如此重复，心有不甘，那就是因为你参与其中，只是「被动消费」，但没有「主动创造」，但是创造哪能信手拈来？芸芸众生，大都天资平平，所以如果好奇心没法得到满足，创意没有顺利实现，梦想没有如期达成...那就得接受现实——这也是一种能力。一种让人释怀的能力，一种让人不跟这平凡的世界频频较劲的能力。

大概这就是人生

作为一名医务人员，可以上网，写论文，写标书，看文献，做幻灯，灌水(￣▽￣)"

运动，健身吧。

动动手学做点家常菜、甜点和小吃，既可以让自己身心沉浸其中，忘却纷扰和烦恼，哪天有空了还可以给妻子女儿做顿大餐，不仅有惊喜还能促进家人感情。

我也是同样的感觉，感觉没有生活感，就像现在这样子不是正常的生活一样。
但其实，这就是正常的生活。
时间都被占满了，就没有多余的念头了，但是又觉得自己应该有不一样的生活。
哈哈
哈哈

以前青春年少、精力旺盛的时候不用承担责任，可以过自己想过的生活。到了需要承担责任的时候，身体、精力都走下坡路了，却再也不能卸下担子来。
这个担子挑着的就是家庭。